辛い関節痛は食生活で治せ|サプリメントを賢く活用

シニア男性

歳をとると起こる症状

血液

関節が痛くなる原因

寒い冬になると、高齢の方を中心に関節痛に悩む方は多くいます。関節痛とは、歩く時に膝の関節部分に痛みを感じる症状です。ひどい場合は、歩けずに日常生活に支障をきたすことになります。冬に関節痛を引き起こす主な原因は、血行不良によるものです。人間の機能として、冬になると体温を逃がさないように血管を収縮させます。このように血流量を減らすことで、皮膚から体温が逃げないようにするのです。すると、膝のクッションとなる軟部組織も硬くなり、歩く時に大きな負担になります。その為に、激しく痛みを感じることになるのです。関節痛になると、多くの方が湿布薬で治療を行おうとします。湿布というのは一時的には痛みが軽くなるだけで、根本的な解決にならないです。なので、関節のこわばりに効くサプリメントをとると良いです。

効果のある成分

関節痛は、歩行が困難になるので、快適に日常生活を送れなくなります。近年、膝の痛みを緩和できるとして、非変性コラーゲンというサプリメントが人気です。この成分は、膝関節への衝撃をやわらげる軟骨成分として吸収されます。そのため、関節痛を抑えてくれる機能があるのです。元来、関節痛に効くとして、グルコサミン、コンドロイチンというサプリメントが人気でした。しかし、これらのサプリメントは体に吸収されにくい難点がありました。一方の非変性コラーゲンは、高分子のままの状態で腸まで届けられる性質があります。そのため、高い吸収率を誇り、そのまま膝の軟骨の成分に生まれ変わります。ドラッグストアでリーズナブルな価格で販売されているので、おすすめです。

冷えを解消するために

サプリ

冷え性は現代病ともいわれ、血行不良が大きな原因である。生活の改善も重要だが、サプリメントも簡単かつ効果的に対策ができるとして人気である。今後はより社会的問題として取り上げられることが予想され、予防や対策につとめる人も増加すると考えられる。

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女性に多い症状

サプリメント

冷え症は、女性のほとんどが悩んでいる症状です。体や手足が冷えて、とても辛い思いをします。この冷え症を解消する方法として、ショウガが有効といわれています。ショウガには体の血管を拡張させて、体全体を温める作用が有るからです。

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女性が悩む症状

ドラッグ

貧血は、近年、女性の多くが悩んでいる症状です。血を作る鉄分が不十分なために、貧血は発生します。貧血になると、ちょっとした動きでも息切れ、動悸などを感じます。また、いつもよりも疲れやすく、顔も青白くなります。なので、食事などに気をつける必要が有ります。

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